こんにちは😊
いつもご覧いただきありがとうございます✨
健康サポートサロンmore天野です。
明けましておめでとうございます🎍
2018年が始まりましたね！
今年もたくさんの方の笑顔と
出会えるのを楽しみにしています🎵
今日が仕事始めの方も多いと思いますが
お正月はどう過ごされましたか？
まだ本来の生活リズムに戻せてない方も
いらっしゃるのではないですか⁇
リズムを戻すには体内時計を整えるのが大切！
その簡単な方法が
朝食を食べるです！
朝起きるのが大変ですが
お味噌汁だけなど
簡単なもので良いので
少しでも食べると
身体が目を覚まし
活動のスイッチが入るやすくなりますよ(^-^)
年始め、体調を整え
素敵な一年の幕開けにしたいですね✨
今年も皆様の健康とご多幸を
お祈り申し上げます。
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健康サポートサロンmore
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