こんにちは😊
健康サポートサロンmore天野です。
いつもご覧いただきありがとうございます💛
今日は一段と寒いですね…。
朝、布団から出るのが辛かったです(＞＜)
1月11日、鏡開きだったので
お汁粉食べて温まりました🎵
年神様の魂が宿っているとされる
鏡餅を食べることで
その力を授けてもらい、
1年の家族の無病息災を
願います。
鏡餅は食べてこそ、意味があるんですね！
さらに小豆には良い事がたくさんなんです✨
＃アミノ酸スコア82
アミノ酸スコアとは最高値を100として
必須アミノ酸が含まれるバランスを数値化したものです。
＃食物繊維がゴボウの3倍
便秘の解消や血糖値の急上昇を防ぐなど
健康効果が期待できます。
＃ビタミンB群
エネルギー代謝に欠かせないビタミン
＃ポリフェノール
強力な抗酸化作用で活性酸素を除去します。
そのうえ小豆の外皮に含まれる
サポニンには
＃むくみ解消
＃便秘の解消
＃肌荒れの予防
など女性には嬉しい効果がたくさんあるんですよ🎵
これだけの美容効果があるなら
こしあんより粒あんを選んで食べちゃいそうですね（笑）
小豆パワーでこの寒さを
乗り切っていきましょう(*^ω^*)
☆－－☆－－☆－－☆－－☆－－☆－－☆
健康サポートサロンmore
tel 098-989-1252
沖縄県中頭郡北谷町桑江130-1-201（北谷町役場近く）
営業時間 10：00～20：00（完全予約制）
日曜定休 駐車場あり
