こんにちは😊
健康サポートサロンmore天野です。
いつもご覧いただきありがとうございます(^^)
moreで耳つぼダイエットプログラムに
取り組まれているお客様は
「３食しっかり食べてるのに痩せてきている⁉︎」
と、ビックリされる方がたくさんいらっしゃいます。
最初のカウンセリングで
「食べていないのに太るんです」と
お話しされる方が多いですが
実は食べてないから太るんです！
私たちの身体は1日3回、ご飯＝エネルギー源が
入ってくる事を前提に動いでいます。
そのエネルギー源が入ってこなくなると
次はいつ入ってくるかわからない！
飢餓に備えて蓄えなくちゃ‼︎と
省エネ活動になり
体脂肪が付きやすくなってしまうのです💦
プログラムを始めて
1日3回、ある程度決まった時間に
ご飯を食べるようになると
身体が安心してエネルギーを
燃やす事ができるので代謝が上がり
痩せやすい身体になっていくんですよ🎵
３食食べることは理想の
身体を手に入れるのに
大切なことなんですね✨
＊夏に向けて痩せたい
＊体脂肪を落としたい
＊生活習慣の改善
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