沖縄県北谷町マンツーマン
耳つぼダイエットサロン
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いつもご覧いただきありがとうございます✨
健康管理士
登録販売者
マクロビューティスト
健康アドバイザー(薬局勤務10年)
ダイエットカウンセラー14年目の
天野真由美です✨
今年は涼しくなるのが早かったなと
感じていたのに、また暑さが戻ってきてますね😰
こういう時ほど体調管理は気を付けないとですね！
そこでオススメなのが
「小豆かぼちゃ煮🎃」
砂糖は使わずに塩だけで煮るので
夕飯の一品にもピッタリ🎵
今回はこちらのサイトの作り方を参考にしました！
https://www.m-biotics.com/macrobiotic-recipe/fukusai/14azukikabotya.html
塩だけなのに甘くてほっこりする味わい☺️
小豆かぼちゃは最強のデトックスメニューと言われていて
腎臓の働きを高め、血液の浄化、利尿作用を促しむくみを改善したり
身体を温め、冷えを解消したりしてくれます。
また、小豆には高い抗菌作用をあるので免疫機能を高め
ウイルスや細菌から身を守ってくれます✨
さらに！このデトックス作用を最大に活かせるのが
満月と新月の時🌕
なんと‼︎今日がその新月‼️
作るのに少し手間はかかりますが
試してみてはいかがですか⁇
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日曜定休 駐車場あり
